Warum ON STAGE?
Deine Vorteile
ON STAGE ist ein wissenschaftlich fundiertes und praktisch vielfach erprobtes Programm für gesunde, nachhaltige Ernährung und Fitness. Es wird in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln entwickelt und laufend erweitert.
Mit ON STAGE haben bereits tausende Menschen ihr Leben verändert und du kannst das auch. Gesund abnehmen mit deinem eigenen Ernährungsplan war noch nie einfacher und effektiver. Die Ernährung zum Muskelaufbau und Körperdefinition war noch nie individueller auf die Bedürfnisse des Einzelnen ausgerichtet.
Während deiner Ernährungsumstellung wirst du nicht nur deine Pfunde purzeln, deine Muskeln wachsen oder strahlen lassen, sondern auch langfristig lernen dich nachhaltig und gesund zu ernähren. Das Folgende erwartet dich außerdem wenn du dich für einen ON STAGE-Ernährungsplan entscheidest.
Das bekommst du - 14 Gründe für unseren Ernährungsplaner
✔ Maßgeschneidert: Jeder Plan wird von unseren Ernährungsexperten zu 100% individuell auf dich, deinen Alltag, Geschmack und dein Zielkalorienbedarf maßgeschneidert. Nicht du musst dich verbiegen und auf Genuss verzichten, sondern der Plan passt sich an deine Vorlieben an.
✔ Wissenschaftlich: Unser Ernährungskonzept ist wissenschaftlich fundiert – entwickelt in Zusammenarbeit mit Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln.
✔ Vielfältig: Mehr als 16.000 leckere Gerichte inspirieren dich täglich. Iss nicht jeden Tag das gleiche, sondern bring durch unser umfangreiches Rezeptbuch Abwechslung in deine Essensroutine.
✔ Effizient: Zeitsparend beim Einkauf durch smarte Einkaufslisten und dem Wegfall von lästigem Kalorienzählen. Auch die aufwendige Essensplanung übernehmen wir komplett für dich, so dass du dir keine Gedanken mehr darum machen musst, was und wie viel du isst.
✔ Alltagstauglich: Perfekt für Berufstätige – mit Vorkoch-Option und Ernährungsplänen ohne Kochen am Mittag. 80% unserer Gerichte lassen sich in unter 20 Minuten zubereiten – auch von Kocheinsteigern. Selbst bei geringem Aktivitätslevel kannst dein Ziel erreichen.
✔ Flexibel: Mehr als 50 Anpassungsoptionen – Entscheide zwischen kurzer oder längerer Laufzeit, erhöhe Portionen für Partner und/oder Familie, probiere andere Ernährungsweisen, wende Filter an, tausche Gerichte und/oder Lebensmittel, die du nicht magst, und füge Lieblingsgerichte mit nur einem Klick zu deinen Favoriten hinzu, um sie häufiger zu genießen.
✔ Ganzheitlich: Steigere dein Energielevel, stärke deine Abwehrkräfte und dein Selbstbewusstsein, verbessere dein Hautbild und verringere die Symptome deiner Allergien oder Intoleranzen.
✔ Nachhaltig: Durch das Befolgen des Plans eignest du dir Schritt für Schritt automatisch ein nachhaltiges, bewussteres Ernährungsverhalten an, brauchst irgendwann keine große Hilfe mehr und kannst den Jojo-Effekt vergessen. Lies dich auch gern in unserem breiten Ratgeberfundus schlau und werde selbst zum Ernährungsprofi.
✔ Zielorientiert: Abgestimmt auf dein persönliches Ziel, wird deine Nährstoffverteilung und Portionsgrößen dynamisch angepasst und bringt dich nachhaltig zu deiner Bestform.
✔ Bequem: Nutze deinen Ernährungscoach immer und überall – auf deinem Smartphone (inkl. App), Laptop oder Tablet. Wenn du magst, drucke dir Einkaufslisten und Rezepte einfach aus.
✔ Lecker: Schließe ungeliebte Lebensmittel aus, ersetze Hungern und Verzicht durch Genuss. Schlage mit unseren schnell kochbaren Rezepten einen ganz neuen Weg ein, der Spaß macht und schmeckt.
✔ Für dich da: Lasse dich im Live-Chat oder per Mail durch unsere Experten beraten wenn du unsicher bist.
✔ All inclusive: Komplettpaket aus individuellem Ernährungsplan und wöchentlichen Einkaufslisten, die sich automatisch an jede Planänderung anpassen.
✔ Werthaltig: Durch die algorithmische Unterstützung ist der Ernährungsplan nicht nur leistungsfähiger und schneller, sondern auch über 300 € günstiger als professionelle Ernährungsberater oder Personal Trainer.
Das bekommst du nicht
Keine versteckten Kosten, keine Registrierung, kein Verkauf deiner persönlichen Daten, kein ausbeuterisches Abo-Modell – einmal zahlen, alles bekommen.
Abnehmen, Muskeln aufbauen oder definieren ohne Nahrungsergänzungsmittel und ohne teure Trainingsgeräte: Mit ON STAGE kannst du nicht nur Zeit, sondern auch Geld für Lebensmittel sparen. Mach dazu einfach die entsprechende Eingabe im Ernährungsplan-Konfigurator.
Keine Hungerattacken: Unsere Ernährungspläne sind keine “Friss-die-Hälfte” (oder “Friss-ein-Drittel”) Hungerdiät oder einseitige Quarkdiäten sondern ein auf deine Körperbedürfnisse zugeschnittenes Ernährungsprogramm.
Nie wieder x Mal das gleiche Essen: Ausgewogene Ernährung muss vielfältig sein.
Kein Jojo-Effekt: Bei einem auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan wirst du schnell erkennen wie leicht das Abnehmen fällt. 84% der Teilnehmer des ON STAGE-Plans geben an, dass sie weiter an ihrem Körper arbeiten nachdem sie ihr Wunschgewicht erreicht haben.
Keine Diät von der Stange: ON STAGE ist ein von Ernährungs- und Fitnesscoaches empfohlener maßgeschneiderter Ernährungsplan mit maximaler Individualisierbarkeit. Wir sind gegen standardisierte Fließband-Ernährungsprogramme.
Keine Punkte/Kalorien zählen: Kalorien/Kohlenhydrate zählen ist nicht nur wahnsinnig aufwendig. Es ist vor allem ungesund. Denn wer die Zusammensetzung der richtigen Makro- und Mikronährstoffe missachtet, nimmt nicht nur langsam und mit Jojo-Effekt ab. Er riskiert ebenso gesundheitliche Beschwerden, Müdigkeit und Krankheit, wenn eine nachhaltige Nährstoffunterversorgung vorliegt. Beim ON STAGE-Ernährungsplan hat das Zählen ein Ende – denn wir setzen über 20 Makro- und Mikronährstoffe zu einem ausgewogenen Mix Tag für Tag für deinen Körper zusammen.
Qualität und Sicherheit
Gesundheit und Nachhaltigkeit gehören zu den wesentlichen Säulen unseres Ernährungskonzepts. Die Ernährungspläne sind zu 100% wissenschaftlich fundiert und in engster Zusammenarbeit mit Ernährungs-, Sport-, und Gesundheitswissenschaftlern entstanden. Unser Expertenteam kennt und analysiert die neuesten Studien und lässt die Erkenntnisse daraus in unser Konzept einfließen.
Bei uns gibt es keine vorgefertigten Pläne von der Stange, sondern ausschließlich zu 100% auf dich zugeschnittenes Ernährungscoaching. Die Errechnung jedes Plans geht bis in die Mikronährstoffe und berücksichtigt persönliches Essverhalten (vegetarisch, vegan, Paleo uvm.), Allergien und Intoleranzen (Laktose, Gluten, Histamin, Nüsse uvm.) sowie persönliche Vorlieben (Kurze Kochzeiten, geringes Lebensmittelbudget, gezielte oder langfristige Abnahme uvm.).
Bei uns steht Datensicherheit an erster Stelle. Unsere Website ist auf dem höchsten technologischen Stand und zusätzlich SSL-zertifiziert (Secure Sockets Layer). Das SSL-Zertifikat sorgt dafür, dass deine Daten während der Übertragung durch Verschlüsselung für Fremde unlesbar gemacht werden. Weiterhin erhältst du Käuferschutz, wenn du mit PayPal, Kreditkarte, Lastschrift oder SOFORT Überweisung zahlst. Und all das findet auf Servern statt, die ausschließlich mit “grünem Strom” laufen.
